Афірмації для жінок: установки на кожен день і на впевненість у собі. Ранкові позитивні афірмації для схуднення, любові і щастя

Афірмація – це твердження, яке допомагає налаштувати наша підсвідомість на певний лад з метою позитивних змін у різних сферах життя. Це короткі позитивні твердження. Вони допомагають у різних життєвих ситуаціях: для бадьорості вранці, поліпшення здоров’я, заспокоєння ввечері, налагодження відносин з дітьми, близькими людьми, знайомими.

Всі жінки хочуть мати красивий зовнішній вигляд, бути стрункою і привабливою для чоловіків, впевненою в собі і життєрадісною. Тому кращі афірмації для жінок включають саме ці та деякі інші аспекти жіночого світосприйняття.

До того ж кожна жінка володіє силою переконання. Хоча сама може не знати про це. Але природа наділила жінок емоційністю, яка є каталізатором будь-якого побажання: будь то хорошого або поганого. Як йдеться: слово може вбити, а може зцілити. Жіноча думка, та ще зодягнена в слово, володіє ще більшою силою. З-за слова жінки чоловіки роблять необдумані вчинки і навіть затівають війни. Але в той же час слова щирої любові надають дитині впевненості, жінки приносять втіху, чоловікові піднімають самооцінку і сподвигают на добрі вчинки. Знаючи цю силу, жінці треба вміти нею користуватися і використовувати її на благо. Негативу і так в нашому житті вистачає, а добра замало. Завдяки жіночим аффирмациям, можна навчитися робити себе і світ навколо щасливішими і відчути себе прекрасними чарівницями, створюючи гарні думки і позитивні образи.

Перевірте прямо зараз на собі дію афірмації для жінок. Повторіть кілька разів: «Я – погануля» і відчуйте, як ваші плечі опускаються, на обличчі печаль, а на душі туга. А тепер скажіть собі: «Я – ангел» і зауважте, наскільки легше тепер дихається, як розправляються плечі, вирівнюється постава, піднімається настрій, а на серці світло. Жінка-чарівниця вміє створювати свою прекрасну реальність і бути щасливою.

Щодня, щохвилини у нашій голові проноситься тисячі думок і тверджень. Не завжди вдається керувати ними, а тим більше впорядковувати. Тому найчастіше ріка життя несе нас куди їй заманеться, а ми не можемо повернути туди, куди нам треба. Хоча при цьому докладаємо чимало фізичних і душевних зусиль і витрачаємо багато енергії. Але не завжди результат виходить такий, який ми хочемо.

Справа в тому, що наша підсвідомість влаштована так, що наші думки і твердження сприймаються їм, як команди до дії. Підсвідомість – це, по суті, виконавча влада нашої психіки, і вона виконує те, що їй наказує наша свідомість. А тепер поспостерігайте протягом одного-двох днів за своїми думками: чим наповнений цей потік? Найчастіше це якісь страхи, сумніви, образи. Ми можемо довго перетравлювати навіть саму незначну образу і тим самим засмічувати потік свого мислення, а підсвідомість послужливо виконає нашу команду. Наприклад, в голові постійно крутиться думка: мене ніхто не любить. І дійсно, виявляється, в житті цієї людини немає люблячих його людей. А він не може зрозуміти, чому з ним таке відбувається.

Тому потік думок потрібно вміти очищати і заповнювати його позитивними твердженнями, позитивним мисленням. Тоді ваше життя зміниться в кращу сторону.

Як вже говорилося, негативні або «порожні» думки теж є аффирмациями, спрямованими не тільки в потрібне русло. Правильно складена афірмація потрапляє в серцевину вашого бажання і є потужним інструментом для поліпшення якості життя та особистого саморозвитку.

Перше правило складання афірмацій – вони повинні нести позитивний посил. Думка, яку ви формуєте, повинна бути чистою і світлою. Твердження повинно бути творчим не тільки для вас, але для вашого оточення і для всього всесвіту. Це одна з важливих складових виконання вашого бажання. Тобто настрій при складанні афірмації і її текст повинні бути позитивними, життєствердними.

• Я люблю себе і все живе на Землі!
• Мої думки чисті і світлі!
• Я ціную життя у всіх її проявах!
• Щастя і радість огортають мене!
• Я випромінюю любов і добро!
• Я купаюся в Любові і Щастя!

Ще одне важливе правило – текст повинен бути без частки «не». Її не рекомендується використовувати, тому що наше несвідоме просто не чує заперечення. І якщо ми говоримо «я не товстію», «я не хочу сумніватися в собі», то добиваємося зовсім зворотного результату, так як підсвідомість сприймає: «я товстію», «я хочу сумніватися в собі». Приклади правильних тверджень для схуднення.

• Кожен день я відзначаю зниження своєї ваги!
• Стрункість і молодість – мої вірні супутники!
• Моє тіло струнке і привабливе!
• Я легко контролюю свій апетит!
• Я люблю і ціную своє тіло!

Третє правило формування афірмації – вони складаються в теперішньому часі. Це викликано ще однією особливістю нашої підсвідомості: воно функціонує тут і зараз, тобто, сприймає події нинішньої ситуації і виконує вказівки. Прислухавшись до себе можна помітити, що зазвичай наші повсякденні руху думки відбуваються в справжньому (я вірю/не вірю подрузі, розумію/не розумію співрозмовника, упевнена/не впевнена в чомусь і так далі). Тому промовляючи: «я найщасливіша на світі», «у мене струнке тіло», «я впевнена у собі», «я вже маю те, що я хочу», ви задіюєте механізм виконання затвердження.

• Я завжди отримую те, чого бажаю!
• Процвітання моєї справи – реальність сьогоднішнього дня!
• Я успішна й багата!
• У мене успішний бізнес!
• Мій бізнес процвітає!
• Справи йдуть легко і гладко!
• В роботі все складається якнайкраще!

Хоча якщо спочатку уява не включається, то є сенс повторювати афірмації без яскравих вражень і емоцій. Підсвідомість хоч і повільніше, але все ж сприйме інформацію, але за умови регулярних тренувань. І поступово, з участю і свідомих ваших зусиль, сформується бажаний образ, і процес реалізації задуманого піде швидше.

Відмінною підмогою при складанні афірмацій буде включення творчого початку і складання настрою у віршах. Цей спосіб ефективний тому, що вірші зазвичай емоційні, а, як ми знаємо, саме почуття та емоції сприяють втіленню задуманого. Ще вірші допомагають створенню найбільш яскравого образу бажаного вами. Чим більш чуттєво ваше твердження, тим чіткіше інформація відбивається у вашому підсвідомості.

Для залучення щастя.

• Я купаюся в променях щастя!
• Я відчуваю щастя кожною клітинкою свого тіла!
• Знаходиться в стані щастя для мене природно!
• Я відчуваю як щастя і радість огортають мене!

На успіх.

• Все, що я задумала, завжди збувається легко!
• Успіх знаходить мене всюди!
• Удача – мій стиль життя!
• Я вірю в себе і свою удачу!
• Я народилася під щасливою зіркою, тому завжди успішна!

В поезіях (любов, сексуальність, красу).

• Моя молодість цвіте, і душа моя співає!
• Я найкрасивіша, я сама щаслива, я струнка, мила і всіма улюблена!
• Я сама прекрасна, я молода, пристрасна!
• У мене квітучий вид – чоловіків тягне, як магніт!
• Любов в моє життя прийшла, весни цвітом розквітла!

На жіночність.

• Я відчуваю жіночність кожною клітинкою свого тіла!
• Жіночність проявляється в мені кожною буквою цього слова: бажана, природна, ніжна, світла, творча, натхненна, об’єднує, пом’якшувальна твердість!
• Жіноче начало в мені сильно!
• Моя жіночність в тому, що я з радістю приймаю чоловічу турботу!
• Я приймаю чоловічу допомогу з радістю!
• Жіночність – це моє природне стан!
• Я люблю свою жіночність, я дбаю про неї!

Вранці ми потребуємо створення піднесеного настрою, позитивному настрої на продуктивний день після повноцінного нічного відпочинку. Потрібно складати такі ранкові афірмації, які налаштовують нас на хороший лад.

• Початок дня і весь день складаються чудово!
• У мене чудовий настрій протягом усього дня!
• Світ піклується про мене!
• Я вдячна світу за любов до мене!
• Протягом дня тільки Любов і Радість оточують мене!
• Моє життя наповнена щасливими подіями!
• Я з Радістю в душі приймаю все, що мені дарує життя!

На впевненість у собі.

• Я гідна всіх благ (захоплення, любові, щастя, чоловічої уваги і т. д.)!
• Я – чудова мама!
• Я – ідеальний керівник!
• Сміливість і рішучість – мої сильні якості!
• Я – чудова дружина!
• Я відчуваю, як моя впевненість мобілізує мене!
• Впевненість – мій постійний супутник!
• Я – впевненість!

І ще кілька ранкових афірмацій на кожен день.

Для схуднення.

• Я відчуваю в тілі легкість та приплив енергії!
• Я струнка і витончена!
• Моє тіло легке і рухливе!
• Тіло пружне й пружинисте, вимагає рухів!

Для щастя і любові.

• Я люблю життя у всіх її проявах!
• Я сьогодні сама щаслива!
• Кожен день приносить щастя!
• Ранок дарує мені море позитиву!
• Я кохана і люблю. Я щаслива!
• На моєму шляху зустрічаються тільки прекрасні люди!
• Я гідна захоплення і любові!
• Я щаслива прямо зараз!

Читаючи афірмації перед сном, ви даєте завдання вашій підсвідомості нейтралізувати уві сні накопичилися переживання, відпочити, зняти напругу, оздоровитися. Завдяки правильному настрою сон буде милостивим, дарує відпочинок, а ранок буде свіжим і бадьорим.

• Моє тіло готове до розслаблення відпочинку.
• Сон заспокоює мій мозок, дає йому відпочинок.
• Уві сні мої думки заспокоюються і впорядковуються.
• Мій сон супроводжують приємні почуття.
• Глибокий і спокійний сон приносить відпочинок.
• Я спокійно і розслаблено пливу по хвилях заспокійливого сну.
• Сон відновлює мої сили.
• Сон дарує тілу свіжість і бадьорість.

Грамотно підібрані афірмації на ніч допомагають впоратися з нервовим напруженням і депресією.

• Всі мої страхи і тривоги розчиняються.
• Сон знімає всі переживання.
• Моя підсвідомість відпускає страхи і стреси.
• Мені хочеться жити! Сон відновлює мою життєву енергію.
• Сон зцілює всі мої душевні переживання.

Пізніше, коли ви навчитеся швидко розслаблятися і знімати напруження перед сном, можна додати твердження, що наповнюють ваше підсвідомість. Формуючи позитивний настрій, доповнюючи його яскравими життєстверджуючі образами, ви налаштовуєте ваше підсвідомість на позитивні зміни. Регулярно читаючи на ніч такі настрої, ви вчитеся формувати і створювати потрібну вам ставлення до світу і свою долю. Поступово ваше життя стає такою, як ви хочете!

• Уві сні до мене приходять одкровення, які допомагають мені у житті.
• Уві сні прийде підказка, як мені зустріти свого судженого.
• Сон підкаже, як мені посилити свою жіночність.
• Сон приносить мені рішення моїх труднощів.
• Уві сні прийде підказка, як мені розвиватися найкращим чином.
• Уві сні формується моє позитивне сприйняття життя.
• Уві сні прийде відповідь на моє питання (сформулювати питання).

Щоб афірмації запрацювали, потрібно також дотримати деякі правила їх використання.

• Тексти можна читати, вимовляти про себе, але кращий ефект дасть читання вголос. Звук чинить додатковий вплив на підсвідомість, отпечативая в ньому корисну інформацію.
• Вимовляти настрій потрібно кілька разів, намагаючись домогтися приємного відчуття на душі і тілі, що зміна вже відбулася. Приємне, розбурхує відчуття оновлення може виникнути не відразу, а в процесі тренувань. Але вправи потрібно продовжувати. Просте повторення теж дасть свій ефект фіксації інформації в підсвідомості.
• Читати афірмації потрібно кожен день по кілька разів. Чим частіше ми їх вимовляємо, тим більше наша підсвідомість запам’ятовує потрібний стан.
• Емоційний підйом при проголошенні тверджень дає ще більший ефект. Тому промовляти афірмацію краще на позитивній хвилі.
• Звичка виробляється протягом 21 дня, тому для спостереження позитивних змін потрібно щодня хоча б протягом цього часу вправлятися у вимові афірмації.
• Перед сном потрібно очищати свої думки, як би звільняючи місце для нового. Вимовляючи тексти ввечері, ми створюємо сприятливі умови для сну і відпочинку.
• Читаючи настрої вранці, ми створюємо настрій на весь день. Ці нескладні дії приводять нас у стан радості, впевненості в собі, виконання задуманого. Тому що вранці наша підсвідомість чисте і сприйнятливе до нової інформації.