Маленькі миші на перший погляд не представляють небезпеки. Мордочками ці тварини схожі на їжаків або єнотів. Так чому ж тоді саме миші викликають у людей страх і навіть панічні атаки? Напевно, тому, що вони здатні вкусити людину і занести в ранку небезпечне захворювання.
А раніше, коли не було отруйних засобів, здатних масово знищувати цих гризунів, миші могли залишити без майбутнього врожаю цілі поселення. Причини фобії мишей не так прості, як здаються спочатку.
Що це таке?
Стан страху мишей називають сурифобией або мусофобией. Назва пішла від латинського слова mus, яке перекладається як «миша», а «фобія» означає ірраціональний страх. Саме страх перед гризунами має величезне поширення в усьому світі.
Ця фобія об’єднує в собі і неприязнь, і гидливість, і огиду.
Все відбувається тому, що дані звірятка можуть заразити людину найстрашнішими хворобами і залишити його голодним. В ті часи, коли цивілізація була ще не на такому високому рівні, миші поширювали небезпечні патогени, чуму – так звану чорну смерть, знищила дуже велика кількість людей.
Маленькі тварюки живуть там, де можуть поширюватися небезпечні збудники сказу, бериллиоза, сінної лихоманки і так далі. Переносники бліх і паразитів можуть у лічені дні заразити велику кількість мешканців будинку з-за того, що будуть бігати по продуктах і поширювати мікроби. Якщо не приймати спеціальні заходи, гризуни завдадуть значної шкоди сільському господарству тим, що заразять здорових тварин, наприклад, свиней африканською чумою.
Природно, миші та пацюки ховаються від людей в норах або ущелинах, утворених в стінах будинку. Коли під ногами раптово з’являється жива істота, у будь-якої людини відбувається мимовільна реакція на непроханого гостя. Перша емоція – це страх, а потім приходять огиду і усвідомлення того, що гризун побував у місцях, де зберігаються продукти. Після повного аналізу ситуації будь-яка нормальна людина розуміє, що заражені продукти доведеться викинути. А це ще один удар – тепер уже по бюджету.
Діти копіюють поведінку батьків. Як тільки ті починають виявляти неспокій з приводу появи мишей, молодші члени сім’ї мимоволі «підключаються» до цього процесу. Ще з дитинства у них закладається страх перед мишами.
Нерідко маленьких жителів села кусають щури або миші. Біль і страх осідають в підсвідомості тих, хто спостерігав за наслідками укусу такої тварюки. Пізніше, вже в зрілому віці, боязнь мишей може «спливти» у пам’яті в результаті стресу.
Вищезазначене свідчить про те, що ще в дитячому віці у деяких людей закладається певна стурбованість з приводу потенційної небезпеки, що йде від гризунів. Потім цей неспокій може перерости у великий страх, а потім і в нав’язливе стан.
Причому мишей бояться не тільки жінки, але і чоловіки. Дані страхи виникають і тоді, коли люди бачать кажанів. Ці істоти можуть навести жах на деяких людей, які відрізняються слабкою психікою і великою уявою.
Кажани з’являються вночі. Вони літають по темних вулицях і видають дивні, ледве чутні звуки. Саме тому людство виробило певні стереотипи, які говорять про темних якості таких тварин. Багато хто з дитинства пам’ятають про те, що всі вампіри зображуються в образі кажана.
Насправді летюча миша є досить нешкідливим істотою. Так, вона має деяку схожість із звичайними сірими мишами, але живе за зовсім іншими правилами. Істота харчується комахами і вважається, що таким чином позбавляє городи від медведок та інших шкідників рослин.
Ознаки сурифобии
Musophobia (або сурифобия) – це завжди переживання і великий страх. У цього стану є свої ознаки, які виражаються в неспокої. Поведінка людини стає непередбачуваним. Йому всюди ввижається запах мишей (він досить своєрідний). В кожному кутку з’являються маленькі тіні.
Страждає фобією починає шукати всюди сліди гризунів, проводить ретельне прибирання приміщення, викидає продукти, по яких, як йому здається, бігали миші.
Можуть проявлятися і більш виражені симптоми.
- Хворий намагається втекти.
- Може почати плакати та битися в істериці. Перелякана людина забирається на стіл і стільці. Йому здається, що так гризуни не зможуть торкнутися його ніг.
- Сурифобы відчувають панічні атаки.
- При думці про гризунів у хворої людини частішає пульс, піднімається тиск.
- З’являється відчуття нудоти або блювоти.
- Утруднюється дихання, з’являється задишка.
- Шкірні покриви або біліють, або стають багряними.
Коли настає такий стан, необхідно звернутися за допомогою до фахівця. Він проведе ретельне обстеження і призначить лікування.
Як позбутися?
Будь-яка розсудлива людина повинна розуміти, що від фобій різної спрямованості необхідно позбавлятися щонайшвидше. Це можна зробити самостійно.
Досвідчений фахівець скаже, що психоемоційні симптоми підсилюють соматичні. Чим сильніше ви боїтеся, тим сильніше реагує на цей страх ваше тіло. І тоді починаються самі важкі симптоми прояву страху, які були перераховані вище. Ваша фобія може дійти до нескінченності, і тоді знадобиться допомога лікаря.
Але якщо ви вважаєте себе сильною і вольовою особистістю, то спробуйте усунути ваше нав’язливе настрій самостійним чином. Так, емоційний стан тримати під контролем може не кожен. І навіть людина зі стійкою психікою, отримавши величезний стрес, може зламатися і перестати аналізувати свої вчинки.
Однак цей же чоловік, який отримав психологічну травму, може спробувати відновити свої сили, незалежно від обставин, і навчити свій організм реагувати на неврози і страхи більш спокійно. Для цього підійде проста дихальна гімнастика.
Почніть з наступних вправ:
- рахуємо до чотирьох і в цей час робимо глибокий вдих;
- видихаємо на п’яти;
- все робимо по колу, поки стан не почне поліпшуватися.
Ви можете вибрати іншу, більш комфортну саме для вас дихальну методику. Важливо пам’ятати про те, що при перших ознаках паніки потрібно відразу ж починати виконувати дихальні вправи. Дана практика обов’язково допоможе, недарма вона міцно увійшла в систему лікування фобій.
Така практика, як медитація, також допомагає в позбавленні від мусофобии. Приємна музика і настрій на внутрішню рівновагу усунуть ваші негативні емоції і направлять підсвідомість в правильне русло.
Звичайно, з цією проблемою справиться не кожна людина. А якщо ваш випадок є ще і запущеним, то потрібно робити більш серйозні заходи. Розглянемо ситуації, коли необхідно звернутися до лікаря.
- Ваші страхи провокують такі симптоми, які загрожують здоров’ю і навіть життю. Тривалі нав’язливі стани можуть викликати незворотні реакції з боку психіки і привести до серйозних фізичних захворювань, таких як інфаркт або інсульт.
- Мусофобия заважає вам зосередитися на професійній діяльності. Якщо людина працює з продуктами, то йому важко не думати про гризунів. Він постійно боїться, що вони зашкодять людям і зіпсують провізію.
- На тлі всього цього розвиваються депресія, апатія, думки про суїцид, з’являється занепад сил.
У будь-якому випадку тут потрібна допомога психотерапевта. При лікуванні фобії виконується кілька дій.
- Застосовується когнітивно-поведінкова терапія (психотерапія).
- Перебіг хвороби може бути важким і зазвичай призводить до великої симптоматиці. Тому прописуються медикаменти різної спрямованості: депресанти, ноотропи, антидепресанти (група СІЗЗС), транквілізатори. Але тут є одне застереження: самостійне лікування неприпустимо. Прийом таких серйозних препаратів без нагляду лікаря може призвести до сумних наслідків.
- Потрібно правильно харчуватися і більше відпочивати, займатися спортом (так ваш мозок направить свою активність в інше русло).
- Можна провести сеанси гіпнозу.
У будь-якому випадку якщо ви боїтеся гризунів, необхідно скоротити навколо себе простір, яке буде сприяти їх поширенню.
Всі приміщення тримайте в чистоті. Живучи в будинку, зробіть капітальний ремонт, усуньте простору між стінами, в яких можуть ховатися маленькі шкідники. Тоді ви будете впевнені в тому, що миші не принесуть вам ніякої шкоди.
