Чай для профілактики застуди

Настала осінь, а це означає, що ймовірність підхопити яку-небудь простудне захворювання збільшилася. Тепер варто серйозно подумати про зміцнення свого імунітету та імунітету своїх близьких. Відмінною профілактикою застуди може послужити застосування різноманітних корисних трав. Як відомо, ще з давніх часів люди активно користувалися саме таким способом лікування і профілактики хвороб. На відміну від ліків, що випускаються фармацевтичними компаніями, цінні рослини надають більш м’який вплив на організм, їх застосування практично не несе за собою ніяких побічних ефектів. У цьому полягає одне з незаперечних переваг цілющих трав перед аптечними препаратами.

Існує кілька варіантів використання корисних рослин для профілактики і лікування застуди. Лікарські трави можна вживати і у вигляді відварів, і у вигляді настоянок, а можна пити як звичайний чай. Хоча багато хто, знаючи не з чуток про велику користь цілющих рослин і відсутності побічних ефектів, тим не менш, вважають для себе більш зручним випити таблетку, адже цей процес забирає набагато менше часу. І мало хто всерйоз замислюється про шкоду вживання пігулок, порошків і таблеток. До слова сказати, в наш час застосування корисних трав при застуді і для її профілактики стало більш простою справою, ніж це було раніше. Зараз вже не обов’язково самостійно займатися збором і висушуванням потрібних рослин, так як всі вони в великому асортименті продаються в аптеках.

Розглянемо варіанти використання лікарських трав:

• Приготування відвару з цілющих рослин.

Даний спосіб насправді досить простий, а користь від його застосування досить велика. Для приготування цілющого відвару певну кількість висушеної трави потрібно залити холодною водою і довести до кипіння. Після цього рідину тримається на вогні ще близько десяти хвилин. Готовий відвар охолоджують приблизно до кімнатної температури і проціджують за допомогою дрібного сита. Такий засіб – відмінний помічник у справі профілактики і лікування застуди.

• Настій з лікарських трав.

Існує два способи приготування цілющого трав’яного настою: гарячий і холодний. Зрозуміло, більш легким з них є холодний варіант. Для його здійснення засушенная трава заливається холодною водою і залишають на добу. Через цей час її можна вживати. Дещо складніше другий варіант приготування настою – гарячий. Трава заливається гарячою водою, але не окропом, її не потрібно кип’ятити, ні навіть доводити так кипіння, щоб при ста градусах не зруйнувалися необхідні організму речовини. Найбільш кращим способом виготовлення гарячого настою є наступний: слід скористатися термосом, помістивши в нього необхідну кількість сухої трави і залив її гарячою водою. У такому вигляді вода до кипіння не дійде, але буде підтримуватися однакова температура. Крім того, настій з цілющих рослин можна приготувати не тільки на воді: тут можуть використовуватися і спирт, і масло.

• Настоянка з корисних трав.

Від настою трав такий варіант відрізняється часом приготування. Виготовлення настоянки вимагає більшої кількості часу, і, отже, такий лікарський засіб необхідно буде готувати вже не на воді, а на спирту. Процес цей досить тривалий, але добре те, що можна і не займатися ним самостійно: настойки багатьох лікарських трав без праці придбати в аптеках, що значно економить час. Якщо ж все-таки з’явилося бажання приготувати корисну настойку в домашніх умовах, то слід скористатися порадою, наведеним нижче. Необхідна трава загортається в марлю і за допомогою мотузки опускається в ємність. Після цього наливається спирт (необхідно взяти такий, міцність якого – від 40 до 70%, тобто відмінно підійде горілка). У такому вигляді настоянка залишається на 5-6 діб, після чого трава витягується, а рідина наливається у темну ємність. Як правило, такі лікарські засоби застосовуються по 30 крапель, але все ж для уточнення дозування слід порадитися з лікарем.

• Вживання трав’яних чаїв.

Теж є чудовим методом боротьби із застудою та її профілактики. У цьому випадку різні корисні трави заварюються також, як звичайний чай і вживаються, служачи йому заміною. Такі напої часто не тільки дуже корисні, але і приємні на смак. Їх можна пити з додаванням меду або варення, що тільки посилить позитивний ефект на організм.Для профілактики простудних захворювань можна використовувати різноманітні цінні рослини, багато з яких продаються в аптечних пунктах і коштують досить недорого. Також дуже ефективні будуть і спеціальні лікарські збори, які теж можна купити без праці.

• Екстракти корисних рослин.

Ці кошти також можна придбати в аптеках. Вживати їх слід або в якості добавки до чаю, пити по чайній ложці перед їжею. Це також відмінний спосіб підвищення імунітету, що просто необхідно в осінній період.

Перерахуємо деякі з рослин, які у вигляді відварів, настоянок, настоїв або чаїв можуть принести велику користь і допомогти в боротьбі з застудою:

• Ехінацея і солодка. Дані цінні трави п’ють у вигляді настоїв або відварів. При цьому ехінацея не просто допомагає перемогти простуду або служить відмінним засобом її профілактики, але і є таким безпечним для організму рослиною, яку можна використовувати в поєднанні з будь-якими дієтами.

• Липа. За давньою традицією відвар з квіток липи вважається відмінним способом не допустити застуду. Пити як чай, додаючи при бажанні малинове варення або мед, які, як відомо, також володіють чималими корисними властивостями.

• Елеутерокок, женьшень, екстракт родіоли рожевої. Є дуже цінними для підняття імунітету. Як вже було сказано вище, екстракти рослин продаються в аптечних пунктах, а використовувати їх можна, додаючи в чай, або вживаючи перед кожним прийомом їжі по одній чайній ложці.

• Календула, нагідки, ромашка. Дані корисні трави у всіх на слуху і користуються великою популярністю у тих, хто бажає ефективно лікуватися, не вдаючись до лікарських препаратів. Такі цінні рослини, як ромашка, календула і календула широко відомі своїми антисептичними властивостями.

• Засушені листя малини і чорної смородини. При бажанні можна застосовувати і такий ефективний засіб, для приготування якого потрібно взяти по одній столовій ложці сухого листя того й іншого рослини. Листя заливаються склянкою окропу і настоюють протягом 6 годин. Напій п’ється замість чаю 2-3 рази в день.

• Шипшина. Настій з нього допомагає заповнити нестачу біологічно активних речовин, які особливо потрібні організму в період ймовірності виникнення простудних захворювань. Насамперед, шипшина є відмінним джерелом каротину, заліза та аскорбінової кислоти. Готувати настій з цієї корисної рослини найзручніше за допомогою термоса. Для цього на 250 г гарячої води береться 15 г сухих плодів, попередньо подрібнених за допомогою ножа. Приготування даного лікарського засобу займе не менше 12 годин, але ефект від нього буде значним. Приймається настій з шипшини три рази на день, відразу після прийому їжі. При бажанні можна додати лимон або ж мед.

• Материнка, м’ята і ромашка. Суміш цих корисних трав допоможе активно боротися із застудою і підвищити імунітет. Кожен з інгредієнтів береться по одній чайній ложці, після чого така суміш заливається окропом і настоюється протягом 15 хвилин. Цей засіб також використовується в якості звичайного чаю, в нього можна додавати лимон, варення або мед за смаком.

• Корінь цикорію і пустирник. Беруться дві рівні частини цих компонентів і заливаються окропом. Рідини слід дати постояти 5-6 годин, після чого пити її до трьох разів на день у кількості від 50 до 100 грам. Таке відмінний засіб допоможе поліпшити імунітет собі і своїм близьким.

• Ягоди горобини і шипшини. При приготуванні такого засобу для профілактики простудних захворювань ягоди шипшини і горобини заливаються окропом і настоюють 6 годин. Потім корисний напій вживається два рази на день до прийому їжі. Кількість однієї порції – 50 грам.

• М’ята, меліса, квітки липи, листя суниці. Беруться 2 столові ложки липи і по 1 столовій ложці всіх інших інгредієнтів. Все це заливається окропом і настоюється протягом двох годин. Такий засіб від застуди п’ється в якості звичайного чаю.

Існує чимала кількість варіантів використання корисних рослин в якості ефективних засобів для підвищення імунітету та профілактики застуди. Застосування тих цінних дарів, які дані нам природою, допоможе завжди знаходитися у відмінній формі.

Якщо ми відчули невелике нездужання або температура нашого тіла підвищилася, перш за все, ми вирушаємо на кухню, щоб приготувати гарячий чай. Цей напій здатний допомогти нам позбутися від застуди. Так ми називаємо будь-ГРЗ – хвороба, яку викликають віруси. Таких вірусів на сьогоднішній день налічується більше 200.

Ці віруси при попаданні в людський організм, а саме на слизову оболонку органів дихання і провокує появи таких захворювань. Найчастіше це відбувається в той період, коли наш організм ослаблений, наприклад, в період осіннього похолодання.

Ознаки захворювання

Ознаки захворювання, зрозуміло, знає кожна людина: це загальна слабкість, підвищення температури тіла, нежить, кашель і т. д. Для того, щоб вийти переможцем у боротьбі з підступним вірусом, з ним слід починати боротьбу при появі початкових симптомів. І найбільш ефективним і доступним для цього зіллям вважається чай від застуди. Він здатний значно поліпшити стан людини.

Слід знати, що не рекомендується застосування жарознижуючих препаратів при температурі до 38 градусів. Все тому, що наявність температури говорить про те, що усередині нашого організму ведеться активна боротьба з вірусами. У будь-якому випадку фахівці радять вживати якомога більше рідини. Це допомагає швидше одужати і вивести їх з організму.

Чи варто приймати аптечний чай від застуди?

Готувати чай, який допоможе впоратися з вірусним захворюванням набагато простіше, ніж, приміром, зробити яєчню. Зрозуміло, різні препарати продають в аптеці, але вони не будуть володіти потрібним ефектом. Так і при цьому вони коштують досить дорого.

Адже що пропонує нам аптека? Різноманітні порошки, зручно розфасовані в пакетики, які можна просто залити гарячою водою і випити як звичайний чай. Такі напої мають жарознижуючу дію, і знімають багато ознак ГРЗ.

Але, правда в тому, що до чаю цей порошок не має ніякого відношення, так як в його склад входять всі ті ж медикаменти, що знижують температуру, прибирають головний біль, розширюють судини і т. д. Крім цього, в напій додані штучні ароматизатори. А вони, в свою чергу, не можуть принести користь для організму.

Велика кількість подібних медикаментів не рекомендується вживати жінкам у положенні, а також дітям віком до 12 років і літнім людям. Саме тому виникає необхідність у підборі відповідного чаю, який допоможе поліпшити самопочуття.

Чай з додаванням імбиру

Напій з імбиром, призначений для лікування простудних хвороб, здатний творити справжні чудеса. Все тому, що імбир має у своєму складі цінні ефірні масла, багато вітамінів, мікроелементів, здатних зміцнити імунітет, а також стимулюють кровообіг і потовиділення.

А це дуже необхідно за будь-яких простудних захворюваннях. Крім усього іншого імбирний корінь сприяє очищенню дихальних шляхів, тим самим полегшуючи кашель. Результатом стає більш швидке позбавлення від вірусів. Крім цього, такий напій досить смачний, тому лікування буде приємним.

Чай з імбиром від ГРЗ

При перших ознаках застуди, слід випити перед відходом до сну чашку імбирного чаю. Після цього ви прокинетеся, відчуваючи себе повністю здоровим. Заварюється традиційний чай, в який слід покласти невеликий шматочок імбирного кореня.

Приготувати напій можна за наступним рецептом: взяти скляний або фаянсовий чайник, об’єм якого 0.5 л. і покласти в нього 1 ст. ложку заварки будь-якого чаю і невеликий трохи дрібно нарізаного імбирного кореня. Все це потрібно залити окропом і настояти 10-15 хвилин.

Цей напій стане ще більш корисним, якщо в нього покласти трохи меду. Звичайно, для найбільшого ефекту, слід гарненько пропотіти, сховавшись ковдрою.

За бажанням чай можна доповнити лимоном, корицею, гвоздикою, а також кардамоном. Таким чином, напій набуває ще більше цілющих якостей і стає смачнішим. Чай з імбиром можна вживати охолодженим, він чудово справляється з жагою. Напій абсолютно нешкідливий (за умови відсутності індивідуальної непереносимості на його окремі компоненти).

Чай від застуди з додаванням меду

Цей гарячий напій і сам по собі є відмінним засобом від ГРЗ: він здатний зігріти наш організм, зменшити озноб, знизити першіння в горлі, а також поліпшити загальний стан хворого. Мед сам по собі надзвичайно корисний. Він може стати відмінним ліками і для дорослих, і для дітей.

У кожному рецепті чаю, допомагає перемогти вірус, основним інгредієнтом є заварка. Вона повинна бути хорошої якості – це важливе правило. Ще наші далекі предки використовували мед для лікування будь-яких захворювань. Цей продукт має у складі багато вітамінів, а також глюкозу, фруктозу і т. д. Таким чином, зовсім трохи меду здатне поліпшити вашу працездатність і поліпшити настрій.

Ось чому при додаванні меду в чай збільшується його позитивний ефект у боротьбі з вірусними хворобами. Чай з додаванням меду вважається класичним варіантом напою для лікування ГРЗ. Можна використовувати як зелений, так і чорний чай. Серед нестандартних напоїв можна виділити білий, червоний або жовтий чай. Вони володіють дивовижним смаком і вишуканим ароматом.

І трохи про те, як необхідно правильно пити цілющий напій. Для цього найкраще підходить методика китайців. Вони п’ють чай невеликими ковтками, не поспішаючи і, що найважливіше, гарячим.

Чай з травами

Лікувальні рослини є справжнім джерелом здоров’я. Все тому, що в складі цих рослин є багато корисних інгредієнтів. Це і ефірні масла, і велика кількість вітамінів, і органічні кислоти і т. д. Саме тому ці напої приносять відчутну допомогу при боротьбі з вірусними хворобами.

Найбільш простий і в той же час досить ефективний чай можна заварювати таким чином: крім традиційної заварки слід кинути в чайник 6немного аптечної м’яти, меліси або чебрецю. Напій настоюють протягом 5-10 хвилин і приймають гарячим. У нього можна додати трохи меду.

Нижче наведено ще кілька рецептів чаю, які допоможуть подолати застуду

1. Чай з липовим цвітом, має потогінний ефект. Для цього знадобиться 2 ст. л. сухого липового цвіту і залити 250 г окропу. Настояти приблизно 20 хвилин. Вживати 2 рази на день.
2. Жарознижувальний чай. Для його приготування потрібно взяти 2 ст. л. листя сірчаної смородини і заливають 500 мл окропу, потім настоюють півгодини і приймають 3-4 рази в день. Можна додавати в напій трохи меду.
3. Чай з деревієм. Така рослина відрізняється численними позитивними властивостями, що дозволяє напою підтримує організм при застуді і зміцнювати імунну систему. Деревій вважається класичним засобом для зменшення лихоманки.
4. М’ятний чай. У його складі величезна кількість ментолу, який забезпечує звільнення носових проходів від слизу. Такий напій також має заспокійливий ефект. Він буде корисний не тільки при застуді, але і при проблемах зі сном, нежиті нудоти і головного болю.
5. Шавлія. Рослина відрізняється в’яжучі, антисептичні і вітрогінну властивостями. Відвари з шавлії надзвичайно корисні при кашлі і болях в горлі. Але напій можна пити при вагітності і в період лактації.
6. Чебрець. Рослина славиться протимікробну, противірусну, протибактеріальний властивостями, а також має відхаркувальну і в’яжучим ефектом.

Є можливість придбати готові трав’яні збори в аптеці. Альтернативний варіант – використовувати власні трави, які були зібрані у відповідний час. Найбільш корисними можна назвати колір липи, м’яту, мелісу, чебрець, шавлія, ромашку і деякі інші трави. Кожну з них можна пити самостійно або комбінуючи з іншими складовими.

Чай з лимоном

Чай з лимоном – це найбільш просте засіб, що допомагає впоратися з застудою. Напій зігріває, зменшує біль у горлі. Крім всього іншого, містить в складі вітамін С, який сприяє стимуляції імунітету, що робить лікування більш швидким. При захворюваннях ГРЗ лікарі рекомендують приймати його ударними дозами.

Крім цього лимон має бактерицидні і антисептичними властивостями. Все тому, що його шкірка – це джерело корисних речовин. Таким чином, додавши трохи лимона в чай, ви робите напій більш корисним. Слід також пам’ятати про те, що лимон потрібно їсти зі шкіркою, оскільки саме в ній міститься величезна кількість вітаміну С.

Також, необхідно знати, що окріп здатний зруйнувати все корисне, що є в лимоні. Тому потрібно спочатку приготувати чай і дати йому трохи охолонути, і лише потім кидати в нього лимон. Замість цукру слід кинути мед. Оптимальна температура для додавання лимона, до речі, і меду, це 60 градусів. В рідині такої температури і мед і лимон збережуть свої корисні складові, надаючи благотворний вплив на організм.

Чай з малиною

Малина – це справжнє джерело корисних речовин, а крім цього вона має у своєму складі органічні кислоти. Саме тому малина здатна знижувати температуру, що робить її незамінною при ГРЗ. Малину дуже часто прописують при простудних захворюваннях разом з лимоном і медом.

Смачний малиновий чай можна заварювати такими способами:

1. Приготувати традиційний напій і додати в нього кілька ложок малини, перетертої з цукром. Такий напій можна вживати в необмежених кількостях. Після теплого пиття добре буде лягти, вкрившись теплим ковдрою.
2. Кілька ложок висушених ягід разом з невеликою кількістю чайної заварки залити 500 мл окропу і дати настоятися 15-20 хв. Вживати найкраще з додаванням меду і бажано увечері, збираючись лягає спати.
3. Можна використовувати і малинове варення, яке нерідко люди заготовляють на зиму, побоюючись ймовірності появи простудних захворювань. Досить додати кілька ложок малинового варення в улюблений чай, щоб він став неймовірно корисним для організму.

При простудних захворюваннях потрібно пити якомога більше гарячої рідини. Це можуть бути чорні, зелені, білі чаї, трав’яні настоянки. Якщо додати в чай малину, мед, корицю, лимон або корисні прянощі, це зробить напій більш корисним і смачним.