ВСІ ЗАПИСИ

Ніж лікувати застуду на ногах

Що відбувається в нашому організмі під час застуди і чому не можна переносити застуду «на ногах»?

Багато хто з нас, захворювання застудою, продовжують ходити на навчання, роботу, як ні в чому не бувало. Подумаєш застуда! Що тут такого? Здається, що в наш час хворіти, брати «лікарняний», відлежуватися вдома в якомусь сенсі навіть непристойно.

Негативні фактори застуди «на ногах»

Сидить чоловік на роботі, обклавшись баночками, коробочками, носовими хустками, п’є чай з медом і лимоном — звичайна картина? На сьогоднішній день, цілком — хворіє людина, що ж такого? А між тим він і не знає, наскільки він ризикує!

Коли ми переносимо застуду «на ногах», ми піддаємо небезпеці найважливіший орган в організмі — серце. Втомлений організм не може належним чином відреагувати на інфекцію і виникає ризик проникнення вірусів до кровотоку, а вже кровотік принесе їх до серця, де вони викличуть так звану аутоімунну реакцію, коли імунна система починає атакувати здорові клітини і тканини власного організму. В результаті такої атаки може виникнути кардіоміопатія, коли порушується функція серцевого м’яза.

Але це ще не все, є й інші ускладнення, наприклад, якщо збудники інфекції потраплять на слизову оболонку носа, то розвинеться риніт, при запаленні глотки — фарингіт, гортані — ларингіт, трахеї — трахеїт. Якщо в запальний процес втягуються бронхи — бронхіт, альвеоли — пневмонія (запалення легенів). Нерідко застуда ускладнюється запаленням вуха (отит). При запаленні носоглотки, зіва і гортані говорять про ураженні верхніх дихальних шляхів; при ураженні трахеї, бронхів, бронхіол і легень — про захворювання нижніх дихальних шляхів.

Начебто банальна ГРВІ сьогодні становить реальну загрозу нашому здоров’ю, оскільки в лічені дні переходить зі звичайної «сопливої» форми бронхіт, гайморит, запалення легенів, ангіну та інші малоприємні варіації, тобто несе ті ж ускладнення, які раніше були прерогативою грипу. А між тим, щороку від грипу у світі помирають десятки тисяч осіб, і більшість з них — із-за ускладнень, що виникли в результаті перенесеного «на ногах» захворювання.

Якщо вам здається, що ви легко переносите застуду, то варто «відлежатися» будинку, хоча б заради оточуючих. З-за одного простывшего людини, який віддав перевагу «лікарняним» роботу, протягом тижня може злягти весь офіс і, напевно, для кого-то ваша «всього лише застуда» обернеться серйозними ускладненнями.

Застуда на ногах і неправильне лікування

Другий негативний фактор застуди «на ногах» — це її лікування. Погодьтеся, працювати з застудою некомфортно? Логічно, що ми йдемо в аптеку і купуємо жарознижуючий засіб, яке приємно для нас ще й усуває симптоми застуди. А між тим, усунення симптомів не означає вилікування. Адже в даному випадку — температура є не тільки симптомом, температура є захисною реакцією організму на проникнення хвороботворних агентів в наш організм. Збиваючи температуру, якщо вона не піднялася до критичної позначки, а це 38-38,5 З ми тим самим зменшуємо імунну реакцію організму. А адже це ще не найгірше, що ми робимо з собою!

Є й такі, які при застуді купують антибіотики. А адже часто простудні захворювання викликані вірусами, на які антибіотики не діють. А найжахливіше, що більшість застосовують їх, навіть не знають того, що антибіотики абсолютно марні проти вірусних інфекцій. У випадку простудних захворювань, людині може допомогти тільки противірусні препарати, антибіотики, мало того, що не будуть впливати на вірус, так ще і в буквальному сенсі «відключать» наш імунітет, порушують природну мікрофлору кишечника, матимуть негативний вплив на печінку і т. д.

Як правильно лікувати застуду

І з усього вищесказаного можна зробити висновок, що застуда «на ногах» — це небезпечно для вас та ваших оточуючих і веде за собою безліч негативних наслідків.

5 основних правил правильного лікування застуди:

1. Візьміть «лікарняний» — досить 3 дня щоб прогнати вірус, якщо хвороба тільки почала розвиватися. В крайньому випадку, відлежиться будинку хоча б 1 день, але саме відлежиться, а не займайтеся весь день домашніми справами.

2. Пийте більше рідини. Вживання великої кількості рідини під час застуди, безумовно, важливо і корисно. Так як, коли у людини підвищена температура тіла — відбувається зневоднення організму.

3. Провітрюйте приміщення. Відкриті вікна не допоможуть позбутися від інфекції, так як вона вже всередині людини і застуда-це як раз і є прояв наявності інфекції в організмі.

Але нашому організму потрібен кисень, відкриті вікна дають нам можливість наситити нею повітря в приміщенні, тому цей прийом, безумовно, хороший, але за умови, що людина добре одягнений або під теплою ковдрою. Оптимальна температура приміщення при застуді 20-22 С.

4. Приймайте жарознижуючі засоби тільки при температурі вище 38,5 С, до цієї позначки організм здатний самостійно побороти вірус. Але після неї вже збільшується навантаження на серцево-судинну систему і необхідно приймати жарознижуючі препарати.

5. Добре харчуйтеся. Прийнято вважати, що під час застуди, краще обмежувати себе в їжі і просто багато пити. Дійсно під час застуди наша травна система працює набагато гірше, але організму, який бореться з інфекцією, необхідні будівельні матеріали для побудови нових імунних клітин, йому необхідні білки. Таке харчування залишає організм без резервів, а це погано. Тому потрібно добре харчуватися, але тією їжею, яка легше перетравлюється, тобто не вимагає напруги шлунково-кишкового тракту.

Якщо застуда тільки починається, ви помітили перші симптоми, то ознайомтеся зі статтею:

«Що таке застуда, що робити при перших ознаках?»

Скоріше встати на ноги при застуді допоможуть наступні народні засоби. За матеріалами газети «Вісник «ЗОЖ».

Як швидко вилікувати застуду в домашніх умовах – бабусин метод:

  1. Спочатку пропарити дитині ніжки простий у гарячій воді або з додаванням гірчиці.
  2. Відварити картопляні очистки з додаванням декількох цілих картоплин для кращого збереження тепла. З відвареної картоплі злити воду і рівномірно насипати на очищення жменю соди. Над каструлькою, укривши з головою ковдрою, посадити дитину.
  3. Якщо дитина маленька, мамі теж бажано залізти під ковдру. Потихеньку відкривати кришку, випускаючи пару. Цілющі пари легко доходять до горла, прогріваючи носоглотку.
  4. Після процедури дитину покласти в ліжко, надівши на нього шапку або хустку.

    Через деякий час переодягнути дитину в суху білизну і дати не дуже гарячий чай з малиною або медом.

Дитина скоро видужає! (ЗСЖ 2014, №21 с. 40).

 

Народне лікування застуди часником — ефективний засіб для дорослих.

Деяким людям вилікувати застуду за 1 ніч допомагає часник.

  • Жінка сильно застудилася на дачі, будинки відчула, що захворює. Поміряла температуру – 37,2. Вирішила лікувати себе часником. Взяла скоринку хліба, рясно натерла часником і сіллю, з’їла, ретельно розжовуючи і не нічим не запиваючи, і ще ползубчика часник з’їла просто так. Температура почала спадати. Коли лягала спати, відчувала себе здоровою. На наступний день температура залишалася в нормі, на всяк випадок знову з’їла такий бутерброд. Хвороби вдалося уникнути. (ЗСЖ 2014, №22 с. 31).
  • Якщо відчуєте нездужання, натріть зубчик часнику на тертці й вдихайте його фітонциди протягом 10-15 хвилин, робіть це декілька разів на день. Якщо пече очі, прикрийте їх рушником. Допомагають вилікувати застуду натерту цибулю, хрін, редька (нюхати, тримати в роті).
  • На вулиці вас захистить часник, розрізаний на смужки і прикріплений лейкопластиром до стопи. При ходьбі часник розм’якшується, сік вбирається в шкіру, і кров розносить фітонциди часнику по всьому організму, надаючи лікувальну дію. (ЗСЖ 2012, №18, с. 6).

Швидко вилікуватися від застуди допоможуть звичайні макарони! Зваріть макарони, додайте натертого часнику, з’їжте в гарячому вигляді – прекрасний потогінний і дезинфікуючий засіб. (ЗСЖ 2004, №10 с. 18, ).

Як вилікувати застуду за 1 день в домашніх умовах.

Чоловікові вже протягом 50 років вдається лікувати застуду за 1 день. Коли він запав у молодості, звернувся до лікарів. В результаті лікування виявилося малоефективним, 10 днів він був розбитий, лежав у ліжку, страждав меланхолією і ковтав пігулки. Після цього вирішив лікуватися сам народними засобами.

Коли він сильно замерзає, і з’являється озноб, першіння в горлі, закладеність носа та інші симптоми застуди, він відразу починає робити наступні заходи:

  • Пропаривает горло гарячою водою з додаванням солі або соди (1 ч. л. на склянку води), або з настоянкою календули або ромашки (20-30 крапель на склянку води). Полоще горло 5-6 хвилин. Цим же розчином промиває ніс .
  • Парить ноги з гарячою водою з гірчицею 10-15 хвилин, підвищує температуру води поступово до 40 градусів. Або приймає гарячу ванну з гірчицею.
  • Лягає під ковдру і випиває чашку чаю з малиновим варенням або медом або відвар липового цвіту. Після чаювання закутується з головою. Півгодини посилено дихає і потіє. Потім звільняє голову, витирає її, і закутують в рушник. До ранку спить добре сховавшись. Вранці встає, як огірочок, приймає душ, снідає і йде на роботу. (ЗСЖ 2004, №5, с. 13).

Молоко з часником і горілкою — екстрений засіб.

Щоб застудившись, швидко позбутися від кашлю, нежитю температури, прийміть такий засіб:

1 зубчик часнику дрібно накришити, залити 1 склянкою молока і довести до кипіння. Зняти з плити, додати 1 ч. л. вершкового масла і 3-4 ст. л. горілки або коньяку. Відразу випити, лягти в ліжко, вкрившись теплим ковдрою. На ранку від застуди не залишається і сліду. (ЗСЖ 2014, №23 с. 30-31).

Швидке лікування застуди у дітей і дорослих молоком з цибулею.

Видужати від простуди в найкоротші терміни допоможе наступний засіб: дрібно нарізати середню за розміром цибулину, залити в емальованому гуртку склянкою молока і довести до кипіння, зняти з вогню. Нахилившись, дихати над кухлем пором, а коли вміст охолоне, цибульну кашку з’їсти, а в молоко додати мед і випити. Зробити цю процедури 2-3 рази за день. Хвороба піде на спад. (ЗСЖ 2007, №24 с. 18-19).

Молоко з яйцем.

При перших ознаках застуди потрібно взяти 0,5 л теплого молока, додати в нього сире яйце, 1 ч. л. меду, 1 ч. л. вершкового масла. Молоко має бути такої температури, щоб масло і мед розчинилися, а яйце не згорнулося. Теплу суміш треба випити маленькими ковтками на ніч. Вилікувати хворобу повністю вдається за 2-3 дні (ЗСЖ 2012, №24).

Прополіс.

  • Як позбутися від застуди в домашніх умовах за допомогою прополісу.

    Інгаляції: розтопити на водяній бані прополіс і віск у співвідношенні 1:1. При нагріванні буде підніматися пар, який і треба вдихати, нахиливши голову і закрившись з головою рушником. Ця інгаляція відразу очистити дихальні шляхи, підвищить загальну опірність організму до хвороби.

  • Прополіс можна просто жувати, як жувальну гумку, особливо корисно робити це перед сном. З допомогою прополісу можна встати на ноги за 1-2 дні, якщо робити процедури досить часто. (ЗСЖ 2014, №15 с. 30).
  • Допомагає піднятися на ноги настоянка прополісу на спирту. Її можна приготувати самим або купити в аптеці. За півгодини до їжі випийте 1 ст. л. настоянки прополісу і тут же запийте її 1 ст. л. розтопленого вершкового масла. Робити 3 рази на день. Це народний засіб допоможе вилікуватися, а якщо прополіс таким чином приймати 2-3 тижні – зарубцюється виразка шлунка, якщо вона є. (ЗСЖ 2014, №20 с. 40).
  • Якщо хвороба тільки почалася, допоможе настій іван-чаю з настойкою прополісу. 1 ч. л. копорского чай (ферментованих листя іван-чаю) залити 1 склянкою гарячого кип’яченого молока, настоювати 40 хвилин, потім додати 1 ч. л. прополісу і випити перед сном. Після цього відразу лягти в ліжко. За ніч хвороба виходить разом з рясним потом. У запущених випадках лікування можна повторювати кожен вечір 3-5 разів. (ЗСЖ 2014, №21 с. 39).
  • Прополіс на молоці можна приймати і без копорского чаю. У склянку гарячого молока додати 1 ч. л. настоянки прополісу, випити перед сном великими ковтками. (ЗСЖ 2009, №20 с. 31).
 

Горіхове масло.

Той, хто зможе роздобути свіжі молоді листки волоського горіха (бажано, щоб лист прилипав до рук), той має всі шанси вилікувати застуду за 1 день.

80 г листя дрібно нарізати, залити 100 мл рослинного масла, підігрітого до 50-60 градусів. Поставити в темне місце на 30 днів, щодня струшувати суміш. Через місяць в банку утворюється густа чорна масляниста рідина, її треба процідити, віджати листя, рідину злити в темну пляшку. Цілюще масло готове.

Читачка ЗСЖ при перших ознаках закладеності носа, натирає цим маслом перенісся так, щоб шкіра горіла. Потім натирає западинку на шиї, під пахвами, під ліктями, ноги, спину. Все це робить перед сном. Вночі від цієї растирки потіє, а вранці встає абсолютно здоровою. (ЗСЖ 2014, №17 с. 8, ).

Червоний перець і молоко.

Позбутися від хвороби допомагає червоний гострий перець. Цей рецепт перевірений неодноразово.

Невеликий шматочок червоного перцю завбільшки з ніготь покласти 1 склянку молока і закип’ятіть. Перець викиньте, молоко випийте і відразу лягайте спати. Вранці встанете здоровим. Перець не лише розігріє за ніч кров, прожене хворобу, але і додасть сил та енергії. (ЗСЖ 2011, №12, с. 33).

Як вдалося вилікувати застуду за 1 день народними засобами.

Жінка прокинулася вранці з ознобом, температурою 38,5, хворою головою, закладеним горлом і першіння в горлі. В той день був вихідний і вони з чоловіком повинні були їхати в гості до батьків. Чоловік не знав, що робити, їхати одному або лікувати дружину. Дружина відправила чоловіка в гості і взялася за лікування застуди.

20 хвилин смоктала рослинне масло – 1 ст. л. Через 20 хвилин виплюнула білий згусток. Почистила зуби, язик. Випила чай з протертою смородиною і заснула. Через годину прокинулася, знову зробила ті ж процедури і випила чай з малиною. Вирішила в цей день нічого не їсти, тільки кожні 1,5 години розсмоктує масло і пила трав’яні чаї з медом, обліпихою, малиною, лимоном, імбиром, насінням кропу. Все це допомогло, до 15 години температура впала до 37 градусів. О 18 годині, коли повернувся чоловік, від хвороби не залишилося і сліду, чому він був дуже здивований.

Навесні жінка знову захворіла, повторила те ж лікування, і знову їй вдалося позбутися від застуди за 1 день. (ЗСЖ 2012, №1, с. 28, ).

Швидке лікування застуди травами.

Чоловік приїхав у село у відпустку до родичів. У перший же день пішов за грибами, потрапив під дощ і захворів, почався озноб, піднялася висока температура. Чоловік засмутився, що весь відпустку пропав, послав дружину в аптеку за ліками. Але родичі сказали, що зуміють самі вилікувати його застуду за 2 дні. І справді, через два дні від хвороби не залишилося і сліду.

А лікували вони його так: в 700-грамову банку поклали 300 мл квіток таволги, по 1 ст. л. квіток календули, листя шавлії, трави фіалки триколірної, залили все це 500 мл горілки, закрили банку кришкою і поставили в каструлю з гарячою водою на 1 годину. Воду періодично підігрівали, щоб не охолола. Потім отудили і давали хворому пити по 2 ч. л. 3 рази в день до їжі.

Тепер і сам чоловік тримає ці трави будинку. (ЗСЖ 2012, №6, с. 39).

Як знизити температуру при застуді.

У читачки є надійний, перевірений на власному досвіді рецепт, коли висока температура.

На ніч парити ноги в гарячій воді з питною содою або гірчицею. Потім змочити яблучним оцтом два шматки вати і покласти їх на обидві п’яти, надіти на кожну ногу поліетиленовий пакет і шкарпетки. Ввечері лягати спати з температурою 39, а вранці прокидається, як огірочок з температурою 36,5.

Дуже дієвий спосіб для зняття температури. (ЗСЖ 2009, №17, с. 32).

«Застуда… І що тут такого? Шарф тепліше, чай погарячіше і можна йти на роботу!», — ви думаєте також? Зараз розповімо, чому не можна переносити застуду на ногах і чим загрожує безвідповідальне ставлення до свого і чужого здоров’я.

Чому не можна переносити застуду на ногах?

чим загрожує простуда, перенесена на ногах

Під час хвороби організм ослаблений, він витрачає багато сил на боротьбу з вірусом. Якщо в цей період продовжувати ходити на роботу або навчання, то і без того виснажений організм буде втрачати життєві сили, необхідні для відновлення. Постільний режим лікарі рекомендують не дарма — повноцінний сон, рясне тепле питво і мінімум фізичних навантажень стануть істотною підмогою в боротьбі з хворобою.

Навіть якщо вам здається, що застуду ви переносите легко і ускладнень не буде, подумайте про оточуючих людей.

Хвора людина — переносник вірусу, і, якщо піти на роботу замість того, щоб залишитися вдома, можна заразити весь колектив.

Тільки уявіть: всього за один день можна передати вірус десятків і навіть сотень людей. Вранці перекинулися з сусідами парою слів? Вони вже є в групі ризику. Вирушили на роботу на метро або автобусі? Інші пасажири можуть «підхопити» вірус від вас, навіть якщо проїхали разом з вами всього одну зупинку.

 

А на роботі під загрозою виявляються працівники: протягом дня вірус буде поширюватися по всьому офісу. Дверні ручки, принтер, загальна кухня — в результаті захворіти можуть і вони.

Враховуючи, що всі люди переносять хворобу по-різному, в деяких ваших колег звичайна застуда може закінчитися серйозними ускладненнями.

Лікарняний або жарознижуючий засіб?

чим загрожує простуда, якщо перенести її на ногах в офісі

Відповідь однозначна: потрібно оформляти лікарняний лист. Жарознижуючий засіб знизить температуру і тимчасово створить видимість нормального самопочуття, усунувши симптоми. Але насправді вірус залишається в організмі, продовжуючи атакувати здорові клітини.

Захисна реакція організму — підвищення температури. Знижувати її за допомогою препаратів не рекомендується, особливо якщо вона нижче 38-38,5 °С. Тому не треба бігти в аптеку за розрекламованим медичним препаратом, щоб позбутися від первинних симптомів застуди.

Прийом таких коштів — це своєрідна «підніжка» імунній системі. Залишайтеся краще вдома, пийте теплий чай з лимоном і більше відпочивайте.

Чим загрожує перенесена застуда на ногах?

  • Ускладнення на серце. Інфекція може призвести до запалення серцевого м’яза (миокардиту), а це дуже серйозне захворювання. Для нього характерні такі ознаки: сильна слабкість, болі в області серця і в суглобах, задишка навіть при невеликих навантаженнях. У хворих міокардитом істотно знижується якість життя.
  • Застуда може ускладнитися отит (запалення вуха), фарингіт (запалення глотки), ларингіт (запалення гортані). Якщо збудник інфекції потрапить в трахею, то може розвинутися трахеїт. При попаданні інфекції на слизову носа розвивається риніт, при ураженні пазух носа — синусит. Цей список не повний — наслідки застуду на ногах бувають різні. За лічені дні звичне захворювання може трансформуватися в пневмонію, гайморит, ангіну та інші неприємні варіації. Ускладнення застуди, як і наслідки грипу, іноді призводять до летального результату.
  • Набряк мозку або менінгіт — рідкісні та найбільш небезпечні ускладнення ГРВІ. Вони викликані інфекцією, що вражає нервову систему.
  • Віруси можуть спровокувати загострення хронічних захворювань. Героїчно перенесена застуда на ногах запросто може «активувати» захворювання, які не турбували вас вже багато років.

Як правильно боротися із застудою?

чому не можна переносити застуду на ногах в офісі

  • Залишатися вдома і не йти на роботу, навчання. Відпросіться у начальника, викличте лікаря додому або просто відлежиться, залишивши всі справи на потім. Бажано відпочити не менше трьох днів — зазвичай цього достатньо, щоб перемогти вірус. Якщо лікарняний — недозволена розкіш для вас, зробіть перепочинок хоча б на день. При цьому не займайтеся домашньою роботою, лежите в ліжку в теплих шкарпетках і з теплим малиновим чаєм. Так ви допоможете своєму організму в боротьбі з вірусом.
  • Провітрюйте кімнати, щоб наситити киснем повітря. Дотримуйтесь міру і не заморожуйте приміщення, обов’язково тепло одягайтеся і лежите під ковдрою під час провітрювання. У вашому будинку не повинно бути холодно, оптимальна температура — 18-20 °С. Також треба зволожувати повітря: якщо він сухий, то слизові оболонки будуть пересихати і не зможуть повноцінно протистояти інфекції.
  • Пийте якомога більше води. При підвищенні температури відбувається зневоднення організму, тому втрати треба заповнювати самостійно.
  • Потейте. Підвищене потовиділення — ваш помічник в боротьбі з застудою. Імунна система разом з потом «виганяє» з організму віруси і бактерії. Одягайте теплу піжаму, в’язані шкарпетки, вовняний светр і обов’язково кутайте в ковдру.
  • Їжте легко засвоюється їжу. Відмовлятися від їжі на період хвороби не потрібно, хоча цю помилку роблять багато, замінюючи їжу рясним питвом. Обов’язково треба потроху є, адже організму потрібно заповнювати енергетичні втрати. Відмовитися варто тільки від важкої їжі, а от легка їжа, яка не навантажує шлунково-кишковий тракт і не дратує горло, буде корисна. Овочі, фрукти, відварене куряче м’ясо, бульйони — все це можна і потрібно їсти.
  • Пам’ятайте, що підвищена температура свідчить про те, що організм бореться з хворобою. Не варто приймати жарознижуючі препарати, якщо температура нижче 38,5 °С — поки вона нижче цієї позначки, у організму є сили боротися самостійно.

Як пережити застуду на ногах з мінімальним збитком для здоров’я і самопочуття

Якщо ніяк не виходить взяти лікарняний і доводиться ходити на роботу, постарайтеся бути уважними до себе. Якщо самопочуття помітно погіршується, терміново вирушайте до лікаря або викличте швидку допомогу.

Як перенести застуду на ногах:

  • зверніться до лікаря, щоб він призначив вам лікування та дотримуйтесь рекомендацій лікаря;
  • лягайте спати якомога раніше, щоб організм зміг як слід відпочити;
  • утримайтеся від активного спілкування з колегами, щоб не заразити їх;
  • візьміть з собою на роботу термометр, щоб контролювати температуру;
  • носіть із собою захисні маски і вчасно міняйте їх (кожні 3 години), щоб не заразити оточуючих.

А для того, щоб в майбутньому ніколи не доводилося переносити застуду на ногах — займайтеся профілактикою.

Але важливо, щоб профілактика була ефективною і безпечною — не варто навантажувати печінка, ковтаючи різноманітні лікарські препарати, що стимулюють імунну систему.

Їжте часник, вживайте вітамін С, розсмоктуйте таблетки «Форцис». Вони створюють плівку на слизовій оболонці верхніх дихальних шляхів і не дають вірусам проникати в організм. Повноцінно харчуйтеся і кожен день гуляйте на свіжому повітрі, провітрюйте будинок. Будьте уважні до свого здоров’я!

Читати далі

Допомога на різних стадіях застуди

ВАМ ТАКОЖ МОЖЕ СПОДОБАТИСЯ