Останній писк моди — чистити і оздоровлювати організм витонченими способами. Прихильники альтернативної медицини вишукують 101 причину виключити з раціону все. Крім селеровому фрешу, зрозуміло, — він потрапив під амністію. Потребує «внутрішній світ» людини в таких чистки? Зараз розберемося.
Ми в Pro-vse.pp.ua вирішили з’ясувати, наскільки небезпечні «шкідливості», знайдені в організмі. Відсутність сарказму не гарантуємо.
1. Шлаки
Що пишуть на тематичних сайтах? Шлаки — це до нас, які накопичуються в організмі. Найчастіше з-за неправильного харчування. Зашлакованість (так, тут ми теж закочує очі) загрожує чи не всім органам і системам. Навіть до нервових каналів добереться. Людям пропонують голодування і клізму.
Насправді. Автори страшилок згадують Всесвітню організацію охорони здоров’я. Наприклад, перераховуючи стадії зашлакованості. Ось тільки на офіційному сайті ВООЗ нічого подібного немає. Штурм авторитетних наукових джерел теж не дав результатів.
Висновок. Шлакобоязнь — черговий удар по розсудливості. Шлаками називають кінцеві продукти обміну речовин, але вони і так виводяться. Наприклад, через нирки, потові залози, легені.
Чим небезпечні «шлаковыводящие» методики?
- Боротьба з міфічною загрозою — аргумент на користь тривожності і нав’язливих станів.
- Голодування і жорсткі дієти — crash test, який не кожен організм нормально перенесе.
- Захоплюючись промиванням кишечника, можна погубити його мікрофлору. Є й більш серйозні наслідки: інфікування і травми кишки, а також слизових оболонок. Цілющу силу клізми давно спростували вчені.
2. Токсини
Чим нас лякають? Токсини — вірні супутники шлаків. Один погляд на прилавок з ковбасою — і організм пора чистити. У людини 2 варіанти: детокс-програма або бронювання місця на кладовищі.
Насправді. В організмі дійсно можуть з’явитися токсини — отрути біологічного походження. Але тільки в певних випадках. Наприклад, з-за інфекційних захворювань, порушення обміну речовин, алкогольних марафонів. Постійно напихати себе рідиною із сирих овочів не обов’язково. Організм, який працює у звичайному режимі, сам впорається з відходами виробництва».
3. Солі
Популярні міфи свідчать: часта причина дискомфорту в суглобах — відкладення солей. Треба рятуватися БАДами, примочками, детокс-програмами і впадати в кому при вигляді солоної їжі.
Насправді поняттям «відкладення солей» люди помилково об’єднують багато хвороби. Наприклад, артрити, артрози, подагру та ін. Копатися в наборі схожих симптомів і ставити діагноз повинен лікар. Так, цієї поради можна присвоїти хештег #КапитанОчевидность. Важливо розуміти: самовільне боротьба з «солями» завдає шкоди бюджету і відволікає від реальної проблеми.
4. Жир
Міфи про нормальному вазі переконують: в лінійці розмірів правлять S і M. Складочки на тілі вважаються приводом для самокатувань.
Насправді жирова тканина — важливий ендокринний орган. Вона впливає на імунну систему, кровотворення і гормональний фон. Звичайно, надлишок жирової тканини небезпечний. Але і принцип «чим менше, тим краще» не працює. Треба прагнути до балансу, а не випираючим кісточках.
5. Паразити
Страхітливі сюжети: людина буквально нафарширований паразитами. Вони хочуть пожувати якийсь соковитий орган і влаштувати в кишках нестримний кутеж. Зупинить паразитів чарівна пігулка або якийсь народний метод. Чим витонченішими маніпуляції, тим краще результат. «Глистогониться» (так висловлюються на тематичних форумах) необхідно превентивно раз на півроку.
Зерно істини: паразити дійсно не чекають особливого запрошення. Ігноруючи правила гігієни, можна перетворити організм в хостел для ненажерливих постояльців. Але цей факт не виправдовує фанатичних «глистогонцев». І ось чому:
- Ознаки наявності паразитів, описані шарлатанами, знайомі більшості людей. Наприклад, стомлюваність — безпрограшний аргумент для недовірливого людини.
- Сира риба, м’ясо не першої свіжості, чорнозем в якості приправи — ваше меню виглядає так? Якщо ні, краще покинути ряди іпохондриків.
- Будь-який поважаючий себе глист проігнорує народні кошти. Аптечні препарати потрібно правильно вибрати: паразити люблять індивідуальний підхід. Антигельмінтні препарати мають протипоказання, тому їх не можна самовільно приймати «на всякий випадок».
Боротьба з паразитами передбачає таку схему: зустріч з лікарем — обстеження — постановка діагнозу — дотримання рекомендацій.
6. Каміння
Що пропонують чистити? Печінка, нирки, жовчний міхур — справжні каменоломні. Так вважають адепти нетрадиційної медицини. Нещасним «камненосителям» радять натщесерце пити олію (кінськими дозами!), оцет, кислі соки і сумнівні препарати: для лікування і профілактики.
Вчені з’ясували: під впливом травних ферментів суміш олії та соку, перетворюється в специфічні утворення. Їх людина приймає за камені — настільки вони схожі.
Чого побоюватися? У зазначених органах камені справді бувають. От тільки їх виявлення та виведення повинен контролювати лікар. Наприклад, великі камені можуть блокувати відтік жовчі, застрягти в вузьких ділянках тонкої кишки. Якщо таке трапиться будинку — доведеться збирати слово «вічність» із літер о, а, д, ж.
Pro-vse.pp.ua віщує поділ читачів на 2 табори. Одні нас підтримають, інші вигукнуть: «Руки геть від цілющого фрешу!» А на чиєму ви боці?
Oleg Guta спеціально для Pro-vse.pp.ua
