Як запам’ятати цифри? Проста і швидка методика запам’ятовування номерів телефонів, варіанти тренування пам’яті

Цифрова інформація абстрактна, тому вона не завжди піддається запам’ятовуванню. Існує чимало варіантів тренування пам’яті, що полегшують цей процес. Розглянемо докладніше, як запам’ятати цифри.

Без спеціальних вправ для мозку звичайна людина здатна запам’ятати цифри з допомогою промовляння вголос у прямому порядку 7 знаків, а у зворотному – 5. Натренована пам’ять наділяє безмежними можливостями. Важливо знайти відповідний метод запам’ятовування. Існують певні групи прийомів.

• «Цифри – образи» – створюють стійкі образи кожного цифрового знака. Потрібно орієнтуватися на його зовнішню схожість з конкретним предметом. Наприклад, одиниця схожа на спис або стовп. Нерідко використовують пов’язаний розповідь для відтворення ланцюга численного цифрового ряду.
• «Цифри – слова» – кожному знаку присвоюють літерний еквівалент. Треба знайти 10 відповідних букв, які замінять всі однозначні цифри. Іноді при запам’ятовуванні чисел придумують слова, що починаються з потрібних літер. Потім складають пропозицію. Двозначні цифри зазвичай кодують, перетворюючи в готові слова. Система Шед пропонує підбирати слова збігається з кількістю літер в цифрі. Наприклад, число 2865675 перетворюється в пропозицію «На стелажі довгий час стояли наукові книги». Досить запам’ятати фразу, щоб у потрібний момент відтворити число.
• «Числа – числа» – підбирають необхідні асоціації з цифрами і застосовують для запам’ятовування цифрового ряду.

Існують прості техніки для запам’ятовування чисел.

Популярний метод образних гачків. Потрібно для візуалізації кожної цифри подати такі картинки:

• одиницю подумки перетворити на цвях або стрілу;
• двійку – у лебедя або вигнуту змію;
• трійку – у вуса або летить чайку;
• четвірку – в перевернутий стілець або вітрило;
• п’ятірку – в п’ятикутну зірку або рибальський гачок;
• шістку – у відкритий навісний замок або свисток;
• сімку – в ключку або кочергу;
• вісімку – в неваляшку або пісочний годинник;
• дев’ятку – у пуголовка або подпрыгнувшего дельфіна;
• чином для запам’ятовування цифри «0» може служити бублик, рятувальний круг, м’яч, тарілка і т. д.

Так створюють гачки в уяві. Наприклад, за допомогою цього методу потрібно запам’ятати число 804. Досить уявити сніговика, нагадує вісімку. Поруч з ним знаходиться сніжний ком – заготівля для снігової баби. Цей ком схожий на нуль. Віддалік увіткнутий в сніг догори ногами стілець, який в уяві представляється четвіркою. Картинка у думках віддруковується, а в потрібний момент відтворюється.

Великі числа легше запам’ятати, якщо створити з них двозначні комбінації і пов’язати з яскравими образами, а саме:

• поєднання двох нулів нагадує окуляри;
• 03 – машину швидкої допомоги;
• 11 – лижі;
• 25 – чверть року (сніжну зиму, золоту осінь);
• 69 – шістдесят дев’ять (6 дів);
• 78 – сімдесят вісім (сівши, можна розширити слово: північ) і т. д.

Для запам’ятовування цифр часто використовують індивідуальні асоціації. Потрібно число причепити до якої-небудь важливої для людини даті, зростання, розміром, номером школи, в якій навчався. При необхідності запам’ятовування цифрового коду замка, дані свого паспорта, посвідчення або номера телефону потрібно пригадати важливі події зі свого життя.

Наприклад, хто перебуває у пошуках роботи. Проїжджаючи на тролейбусі повз банера з номером телефону організації, куди потрібні фахівці, людина не має можливості записати номер. Вихід один: швидко запам’ятати.

Розглянемо на прикладі, як з допомогою особистих асоціацій відбувається запам’ятовування. Припустимо, телефонний номер 942-16-39 фіксується в пам’яті наступним міркуванням:

• у 1942 році народилася бабуся;
• 16 числа було весілля у брата;
• останні дві цифри збігаються з номером квартири кращого друга.

Після цього в уяві створюється зоровий образ: бабуся на весіллі брата в квартирі одного. Надалі можна і не записувати цей номер, тому що він закарбується в пам’яті надовго.

Цифро-буквений код застосовують для запам’ятовування довгих чисел. Спочатку цифри переводять у букви і потім складають у різні слова. Так, номер посвідчення 864610 перетворюють на слово «увечері» при уявному порівнянні вісімки з буквою «У» шістки – з «Е», четвірки – з «Ч», одиниці – з «Р», цифри «0» – з літерою «О».

Деякі замінюють цифру початковою літерою назви. Нуль перетворюється в «Н», одиниця – в «Е», двійка – в «Д», трійка – в «Т», четвірка – у «Ч», п’ятірка – в «П» і так далі. У потрібний момент кодова фраза спливає в пам’яті автоматично. При запам’ятовуванні коротких чисел часто застосовують метод візуалізації в чистому вигляді.

Вони можуть блимати, ворушитися, падати. Одночасне промовляння вголос дозволяє швидко запам’ятати потрібне число. Наприклад, для покупки взуттєвого шафи зроблені виміри передпокої, які треба в уяві записати гігантськими червоними цифрами прямо на стіні.

Метод локації передбачає уявне використання предметів, розташованих за годинниковою стрілкою в знайомому місці. До них можна причепити будь-яке число. Для цього слід пронумерувати всі предмети і добре запам’ятати відповідні їм цифри.

Для роботи з дітьми ідеально підходить метод асоціативних зв’язків. Малюкам легше навчитися розпізнавати цифри за картинками, на яких поруч з цифровим знаком зображено таку ж кількість предметів. Наприклад, близько двійки намальовано 2 яблука, четвірки – 4 полунички. Двозначні числа найкраще запам’ятовувати при розкладанні і пересчитывании кубиків.

Існує багато цікавих авторських методик для маленьких дітей. В одній з них пропонують невеликі віршики, націлені на створення асоціації предмета з цифровою формою, навмисне вміщеній в кінці зарифмованного двустишия.

Для запам’ятовування одиниці застосовують такий асоціативний віршик:

«Худий носатий пан

Стоїть стовпом завжди один».

Для запам’ятовування двійки часто використовують образ лебедя:

«Навколо ставу росте трава,

Припливли лебеді. Їх два».

В одній з авторських методик вірш звучить так:

«Лебідь виплив нам ледь,

Перетворився на цифру два!».